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L’école yoseikan budo couvre un large éventail de techniques, mais également d’approches pédagogiques. Au niveau technique, le pratiquant utilise l’onde de choc pour envoyer la puissance. Celle-ci sera utilisée de la même manière pour des atemis (frappes de pieds et de poing), des techniques de projections ou de clés articulaires, des frappes ou des coupes d’armes (sabre, couteau, bâton long et court, nunchaku, tonfa, saï). Lors d’un combat, le pratiquant de yoseikan budo utilise tour à tour ces différentes techniques et les adaptes aux différents paramètres, notamment la distance et le type d’attaque. Le yoseikan budo a intégré sous une même forme les principes et les techniques de l’aikido, du judo, du karaté, du kendo, du kobudo et de la boxe anglaise.Le yoseikan budo propose différentes approches d’entraînement.
C’est d’abord un sport qui favorise toutes les capacités physiques et mentales. La musculature est développée selon plusieurs axes : extension ou contraction, gauche et droite, force et souplesse, équilibre, vitesse. Afin de protéger le corps, les combats sont effectués avec des protections (gants, protège-pieds et tibias, casque) et les coups sont contrôlés. En compétition, les techniques dangereuses sont interdites.
Pour les combats d’armes, le yoseikan budo utilise des armes constituées de tubes rigides recouverts de mousse pour amortir les chocs et prévenir les blessures. Ces protections permettent de travailler à grande vitesse sans risques et avec un mental relâché, condition essentielle à la progression. Les combats sont effectués dans un esprit d’entraide (sauf durant les compétitions) : les pratiquants ne cherchent pas à se dominer l’un l’autre, mais à évoluer ensemble. Le combat devient un dialogue, dans lequel chaque attaque est une question et chaque contre-attaque une réponse, devenant à son tour une question.
Dans sa dimension de self-défense, le yoseikan budo étudie de nombreuses techniques pour contrer un attaquant. Le pratiquant apprend à développer un maximum d’efficacité à l’aide d’atemis, de clés, de projections et d’immobilisation. Cette partie, contrairement à la dimension sportive, est réaliste. C’est la recherche d’efficacité qui est au centre. La stratégie et les éléments liés au mental sont étudiés.
Le yoseikan budo est également un art martial. Il se réfère à la tradition japonaise du budo et véhicule les mêmes valeurs de paix, de justice, de courage et d’entraide mutuelle. Les katas sont le vecteur principal pour travailler cette dimension. L’école yoseikan budo est composée de 38 katas, exécutés à mains nues ou avec armes traditionnelles, seul ou à deux. L’étude de l’énergie, bien que commune aux trois dimensions (sport, self-défense, art martial), est ici essentielles. Issue d’un mouvement ondulatoire du bassin au début de l’apprentissage, l’énergie s’appuie ensuite sur une vibration (par raccourcissement de l’ondulation biodynamique), puis devient souffle.
Si toutes les formes de combat sont réunies au sein de l’école yoseikan budo, il est possible de les commenter séparément pour mieux comprendre les principes et l’esprit de cette école (voir la rubrique "Les styles").
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Le yoseikan budo 